4 ways to Kickstart and brighten your day

Hei Lovebugs. En ny uge står for skud, og jeg har været tidligt oppe idag, da jeg sammen med Kim fra klinik Qura, er ved at optage video materiale med vores 3 heldige udkårne, i konkurrencen om at få en gratis forskønnende behandling . Men det er faktisk slet ikke det dagens indlæg skal handle om. Idag skal handle om sundhed og her må jeg tilføje at jeg slet ikke er den der går forrest, når det kommer til sund og vitaminrig kost – Men jeg prøver virkelig. – Også fordi jeg i øjeblikket kæmper for at smide de 9 kilo jeg har taget på det sidste år.

Hei Love Bugs. Today I’ll talk about health, and here I want to emphasize that I am not the one who takes the lead when it comes to healthy and vitamin-rich diet – but I try. – Also because I am currently struggling to lose those 9 kg I have gained the last year.
Jeg er ikke typen der står op og laver morgenmad (selvom det er det vigtigste måltid på dagen) i stedet kan jeg gå en hel dag uden mad, og så først mærke sulten ved 18-19 tiden. Men de sidste 14 dage, har jeg taget skeen i den anden hånd og eksperimenteret  med lækre og farvrige smoothies, for at tilføje mit velvære et ekstra boost.

I’m not the type who gets up and make breakfast (though it´s the most important meal of the day) in place I can go a whole day without feeling hungry, But the last 14 days I have changed my habits and experimented with delicious and colorful smoothies, to add my health an extra boost.

Jeg kan tydeligt mærke forskel på mit energi niveau som nu, er mere afbalanceret i løbet af dagen. Det er virkelig en dejlig og frisk start på morgenen, og jeg kan sagtens også finde på at lave en smoothie som erstatning, for et aften måltid eller hvis jeg er lækkersulten. Forneden har jeg lavet 4  af mine ynglings smoothies, plus tilføjet alle opskrifter, så du derhjemme selv kan få glæde af et godt og vitaminrigt velvære.

I clearly feel the difference in my energy level, which is now more balanced throughout the day. It really is, a lovely and fresh start in the morning. – Sometimes I also use smoothies as a substitute for an evening meal. Below I have made 4 of my favorite smoothie recipes, so you at home can enjoy your own vitamin rich wellness.

I alle mine smoothies anvender jeg 1 del  MK olie og en del  MK aronia saft, som er et rigtig sundt kosttilskud. Jeg var til et Pr arrangement, hvor jeg blev introduceret for MK produkterne, og det jeg hørte om produkterne gav rigtig god mening for mig. Olien er skabt med de bedste intentioner og ingredienser som efter sigende skulle være rigtig godt for huden. Skønhed kommer indefra. Helt konkret. Spiser vi de rigtige fedtsyrer og antioxidanter, får vi en smukkere hud, fladere mave, mere energi og en langt flottere udstråling. Jeg har generelt ret tør hud, Så er spændt  på at se hvilken effekt det vil have på mig. Ind til videre er jeg rigtig glad for følelsen, det giver mig indvendig. Jeg blander 2 spsk MK  olie og 2 spsk MK saft i mine smoothies, hver morgen og aften.

In all my smoothies i use a really healthy supplement. I was at a Pr event where I was introduced to MK products, and what I learned about the products made perfect sense to me. The oil is created with the best intentions and ingredients, which is said to be really good for the skin. Beauty comes from the inside. -Are we eating the right fats and antioxidants, we get a beautiful skin, flatter stomach, more energy and a much nicer radiance. My skin is generally quite dry, So im very excited to see results So far I’m really happy for the feeling it gives me inside. I mix 2 tablespoons MK oil and 2 tablespoons MK juice in my smoothies ( morning and evening.)

---