10 ting piger med flot hud gør – og aldrig gør.

Vi kender allesammen mindst én som på den ene eller anden måde, altid formår at have en fejlfri og nærmest perfekt hud. Man er måske også lettere misundelig på hende, men kan samtidig også lære alle hemmelighederne bag hendes smukke hud.

At knække koden til en flawless hud kan være svært. Men i mange tilfælde handler det om at prøve sig frem, og finde ud af hvad der virker bedst for din hud.. – Andre hud problemer kan være forbundet med noget genetisk. Jeg har generelt ikke særlig mange problemer med min hud, og ja jeg er nok hende den irriterende pige jeg omtalte længere oppe. – Derfor har jeg samlet nogle af de ting som jeg med sikkerhed, kan love for piger med flot hud (Inkl mig selv) gør og aldrig gør.

nadialine ruffles7

10 ting piger med flot hud gør og aldrig gør:

Anvender solcreme.

Min ven mike anvender solcreme hver dag, uanset vejret. Dette for at beskytte huden for at ældes. Folk der anvender solcreme hver dag, uanset vejret har tendens til at huden ældes langsommere end de som ikke bruger solcreme.

De piller ikke i deres hud.

Bumser varer længere og misfarvninger dannes, når du piller i din bumser/urene hud og Du risikere at forværre tilstanden betydeligt. Kan du ikke lade dine bumser være, så gå hellere til en professionel, som kan hjælpe dig med at få bumserne ud.the body shop 2

De eksfolierer blidt og regelmæssigt.

Eksfolisering en en af de bedste ting du kan gøre for at holde din hud glat,  sund og afbalanceret. En blid eksfoliering en gang om ugen fjerner døde hudceller og fremskynder dannelsen af nye og sunde hudseller. regelmæssig eksfoliering tilskynder ligeså bedre produkt penetration og absobering, hvilket øger effekten af dine hudplejeprodukter. I indlægget DIN GUIDE TIL WELLNESS I HVERDAGEN MED ÖRTTE TEATOX FACE & BODY SCRUBS kan du læse om min nuværende ynglings scrub.

De tager altid deres make up af inden træning.

De fleste vasker ansigtet efter mortion, men vidste du at det også er vigtigt at fjerne make uppen inden træning? Når du sveder har make uppen og andre urenheder nemlig nemmere ved at trænge ind i porerne, hvilket kan medføre tilstoppede porer og uren hud.

De får nok søvn.

Søvn kan gøe en kæmpe forskel, når det kommer til din huds udstråling.for lidt søvn får huden til at hænge og er med til at forårsage betændelse i huden. feks acne rosacea, og fremmer ligeledes ældning.Derudover har musklerne i ansigtet også brug for at slappe af når du sover,

cuttle-up2

De drikke masser af vand

At drikke vand er afgørende for din generelle sundhed, men i særdeleshed  godt for din hud. din hud er kroppens største organ, og eksprter anbefaler at man drikker ca 8 store glas vand om dagen.

De tager deres Make up af inden de går i seng.

hvis du sover med make up på, kan det medvirke til et udbrud af frie radikaler, større porrer, og alle de ting du helt vil undgå. Sover du med mascara kan du også forvrænge dit syn. Derfor er det afgørende, at du fjerner make uppen inden du går i seng. sensai

De bruger rigtige hudpleje produkter – og får hjælp når det er nødvendig.

Det handler om at finde frem til den hudpleje rutine som passer dig bedst. Er du til rense sæbe, olie, serum ect. og hvordan reagere din hud på det. Langt de fleste med en sun og smuk hud, er kræsne med hvad de smøre i ansigtet af produkter. – Det bør du også være. De bruger ikke mange forskellige mærker, og blander helller ej produkterne sammen. Folk med en smuk og sund hud, får hjælp fra profesionelle når de har behov for det.

De ryger ikke.

Rygning er det absolut værste du kan udsætte din hud for (siger jeg og ryger selv)

De spiser sundt og varieret.

Kosten spiller en stor rolle i jagten på den perfekte hud. spis antioxidanter, og sørg ligeledes for at din daglige kost er både sund og  varrieret,

 

 

 

 

Din guide til wellness i hverdagen med Örtte teatox face & body scrubs

Med en travl hverdag og fyldte weekender er der ikke altid tid til andet end de mest basale skønhedsrutiner. Nogle gange er det bedste dog bare at hive stikket ud og unde sig selv en stund med ren ego-tid. Hvem drømmer ikke om at hive et par dage ud af kalenden og tage på spa-ferie – eller bare gå i skjul et luksuriøst sted et par timer og forkæle krop og sjæl? Jeg ved det kan være svært at finde tiden, grundet en stresset hverdag, måske har du børn eller også er der andre faktore der spiller ind, som er grunden til at du nedprioritere dig selv. Stress viser sig hurtigt på huden, så plej den 1-2 gange om ugen.

teatox scrubEt hjemmespa kan være lige så afslappende og forskønnende som en dag spenderet på et dyrt spa sted. Vælg en dag, uden afbrydelser, sluk din telefon. Skru op for noget nice musik og tænd nogle stearinlys for at sætte scenen.  En lille ting som et langt dampende bad kan hjælpe, til at du kan slappe af i sindet, mens du forkæler din krop og beroliger din sjæl.

Exfolierer din hud for døde og grå hudceller, så den kan shine på ny.

Start med ansigtet. Her kan jeg anbefale Örtte Rosie cheeks teatox face scrub, som fjerner urenheder og hjælper med at stimulere cellereparationen for en blødere og mere hydreret hud i ansigtet. Jeg bruger hvad der svare til en lille håndfuld og påføre med mine fingrespidser i små cirkulære bevægelser. En eksfolierende ansigt Skrub  som denne lækre face scrub fra Örtte, fjerner grundigt døde celler og gør det muligt for de nye hudceller at skinne igennem, og sikre at hudens porer reduceres i størrelse. Mens huden suger alle disse unikke egenskaber til sig, luk da øjnene og nyd den helt igennem rene og spa agtige duft som Rosie Cheeks efterlader  i rummet.

teatox-scrubHuden er det største organ på hele den menneskelige krop, – tænk på hvor meget vi udsætter den for hver evig eneste dag! Derfor er det også vigtigt at du tager dig tid, til det dyrebareste du ejer.

Resten af kroppen skal selvfølgelig også have en tur med Örttes nye og effektive body Scrub. Start med Halsen og arbejd dig nedad. Dont miss a single spot! Mærk hvordan alle de berigende ingredienser, så som grøn te, grapefrugt olie, hyben, enebær og uraffineret sukker arbejder sig dybt ind og fremmer din huds velfærd og gør den mere fast og glat.

teatox-scrubScrub me tender, er jeg især glad for, fordi den har vist sig at reducere Cellulite og strækmærker. Udover det elsker jeg den luxuriøse følelse det giver mig, når jeg træder ud af badet med en fornyet, frisk og silkeblød hud. For lige at toppe hele me-time oplevelsen, smører jeg mig afslutningsvis ind i en lækker kropsolie og iføre mig noget dejligt behageligt tøj mens jeg nyder en dampende kop Detox te. Her kan du se Örttes spændende sortiment.


Dette indlæg er sponsoreret.

Træning, søvn og en god portion skyr med friske bær

God morgen beauties. Jeg er så glad, fyldt med fornyet energi, og i det hele taget mega overskuds agtig. Jeg har de sidste dage været alene i lejligheden da M. er i london, hvilket har give mig plads til at få ryttet op i alle skabe, smidt ud og sorteret. planen om en livstilsændring går strålende, både med træning, og sund varieret kost. healthy morningman siger at morgenmad er det vigtigste måltid på hele dagen, men det har jeg egenlig aldrig været super meget fan af. Måndog erkende at det er ualmindelig dejligt at starte dagen, med en kop te og en skål vanilie skyr med friske bær. Jeg er stadig i tilvænningsfacen, men kan virkelig mærke en forskel, og her på anden uge, fortæller min mave mig rent faktisk at jeg er sulten om morgenen.
healthy-9jeg træner 5 gange om ugen og har nettop taget hul på uge to. Det er et 10 ugers forløb jeg følger ud fra Anne bechs bog (tab dig hvor du vil) men når jeg er færdig, kan jeg allerede nu sige at jeg nok bare vil træne  3-4 gange om ugen, sda det virkelig skal planlægges, med alle de bolde jeg har i luften.
healthy morning 2fitness planNår jeg tidligere har flottet mig i fitness centeret, har jeg trænet de ting jeg følte for på givende dag. Men at følge en dicideret plan, hvor du rent faktisk hver gamg har styr på hva du præcis træner, er en rigtig fin ting for mig, så jeg kan følge en proces, og kommer rund om alle de muskler der er med til at ændre kroppen, til den drømmekrop jeg håber, jeg til sommer skal flashe i en bikini.

Træningsplanen er virkelig hård, men også utrolig simpel. Hele planen vil jeg komme ind på i et kommende indlæg, men ‘en af de ting jeg er helt vild med at træne,  er i cirkler af 3 øvelser af gangen, som i ser på billedet for oven. Det får pulsen op, og alle muskelområder bliver aktiveret, plus at kroppen forbrænder yderligere, når du er færdig med at træne.. I like that.
healthy morning 9

Jeg kæmper stadig med at komme i seng i ordenlig tid. Jeg er vandt til at sidde oppe og arbejde til klokken 1-3 stykker hver nat, og op igen ved 8-9 tiden. – så at skære de timer fra og gå i seng kl 23 og rent faktisk ligge mig til at sove, er noget jeg skal arbejde lidt med.

Nu vil jeg tage på job og sparke røv! – Kan i have en skide god dag.

 

Jeg har fået større læber

42nadialine-filler13Klinik initoFoto : Mathilde Boe

Forleden besøgte jeg min gode ven Kim Novaa på klinik Inito, til en lille “opfyldning” med Juvederm på kindben samt render under øjnene. – Endte faktisk også med at gå derfra, med en 1/2 ML i læberne. Ja hvorfor ikke.? Mine mundvige er desværre med alderen begyndt at tynge nedad, så en lille injektion i læberne skulle efter sigende nedkæmpe det problem. Det er nu 2 dage siden,  jeg er stadig lidt hævet under øjnene, men mine læber er så fine. Selvom det kun er en 1/2 Ml. kan man sagtens se en forskel. – Synes i ikke? Det var vigtigt for mig det ikke blev Kylie jenner læber, eller den velkendte andemund, mange render rundt med. – Så en 1/2 ml var helt fint for mig ( Ihvertfald ind til videre) – Det slog mig lige hvor meget disse behandlinger har gjort for mig igennem tiden. Ikke nok med jeg har fået nogle flottere karakteristiske træk, så ser jeg også i den grad friskere ud. Se Feks. denne Video, som indeholder klip fra før jeg startede på juviderm. (scroll frem til 2:17) Hold op en forskel! Hvad synes i??

Læs meget mere om Inito HER

Give It Good – Christmas Gift guide.

Fra Bff,  til mor, søster eller svigerinde. Dette er sæsonen hvor jeg ligger en nåde i at forkæle dem jeg har kær, med lækre julegaver. Dog er det ikke altid pengepungen rækker, til de helt dyre af slagsen. Men fortvivl ej “I got your back”. Idag linker jeg nemlig til 20 over fede items, som alle har det til fælles, at de koster 200 kr eller derunder. Jeg ved ikke med jer, men der findes ikke noget værre end, kulde, fyldte stormagasiner op mod jul, og tunge poser at slæbe på. Så Det eneste du behøver at gøre nu, er at læne dig tilbage med en kop te og lade julegave indkøbende komme til dig.

christmas shopping for her 1christmas shopping for her 2Click to shop / 1. Choker v drop top / 2. David Bowie T-Shirt / 3. Lace Bra / 4. Ankle boots / 5. Western Belt / 6. Chanel Poster  / 7. High Neck Glitter Top / 8. Beauty Blender  / 9. Best Loose finish powder ever / 10. Velvet strappy media dress / 11. Suede clutch / 12. Sleep face Mask /13-14. Maria Nila True soft  Shampoo & Conditioner / 15. Lace up strappy Body / 16. Fluffy slippers / 17.  Bed ruffles  / 18. Life changing magic of not giving a fuck book / 19. Dream catcher / 20. Flared sleeves top /

Mandag startede med et møde på Mildt press Efterfulgt af en slentretur med Nata og Mike. Lige nu sidder jeg på en cafe i indre by og arbejder, til jeg kl 19.30 skal  til et jule event med The body shop. Jeg rejser jo til Marokko på lørdag og jeg skal da lige fortælle, at jeg selv lige har klikket nr. 12 hjem til flyveturen. Er den ikke bare cute. Håber den når frem! Nr 20. havde jeg faktisk på for ikke så længe siden, til åbningen af Min vens skønheds klinik Inito, så hvis i vil se hvordan den ser ud i action, kan i se den på min instagram lige HER

Older posts